Offre
La Région de la Jungfrau offre aux adeptes de Trail Running des parcours variés, allant des sentiers peu contraignants en forêt et en prairie aux itinéraires techniquement exigeants à travers le paysage alpin. Certains parcours étant également très prisés des randonneurs, leur fréquentation peut notamment s’avérer très dense en haute saison (juillet/août) et le week-end. Même en été, il se peut que les sentiers les plus en altitude soient couverts de neige.
Equipement
Un équipement adéquat peut vraiment faciliter les sorties. Sac à dos, bâtons ou chaussures - ton matériel doit être adapté à ta pratique. Il doit notamment comporter une couverture de survie, un téléphone portable, de la nourriture et un coupe-vent ou une veste de pluie. Avec un équipement ad hoc, tes sorties de trail seront encore plus plaisantes.
Comportement
- Ne cours que sur les chemins existants.
- Regarde autour de toi et accorde la priorité aux randonneurs.
- Fais attention aux VTTistes et aux animaux, et tiens compte des zones protégées.
- Ne laisse aucune trace de ton passage et jette tes déchets à la poubelle.
Hôtels pour le Trail Running
Séjournez là où les coureurs de trail se sentent chez eux. Nos hôtels de trail running vous garantissent un séjour parfaitement adapté à vos besoins.
Ateliers de Trail Running
Tu souhaites améliorer ta technique de course et parfaire tes connaissances? Le Backdoor Shop de Grindelwald organise régulièrement des ateliers: viens faire le plein de bons conseils!
Camp de trail running
Participe au premier camp avec Eva-Maria Sperger, coureuse d'ultra, psychothérapeute et préparatrice mentale, et Florian Reiter, physiothérapeute du sport, coach de trail-running et préparateur mental diplômé, et donne de nouvelles impulsions à ton entraînement mental. Le camp de course offre la possibilité idéale de comprendre l'entraînement mental non seulement en théorie, mais aussi de le mettre directement en pratique en l'intégrant directement pendant la course. C'est ton voyage de transformation - physique et mentale - au milieu du décor inspirant des Alpes suisses. Le prix du séminaire est de 629 CHF (hébergement et repas non compris).
